画面が暗いアプリを作った場合に、どこまでがiPhoneのディスプレイなのか視認しにくい場合の解決方法を見つけたので、実際に変更してみました。「プレビュー」で作成したやっつけ画像ですが、ずいぶん視認性は向上しました。

手順
「/Developer/Platforms/iPhoneSimulator.platform/Developer/Applications」にあるシミュレータを開き、frame.pngを差し替える。

参考
iPhoneシミュレータの色を変える方法

デフォルト

色変更済み